Làm một bộ dụng cụ sơ cứu khẩn cấp được cá nhân hóa

 I. Đánh giá nhu cầu của riêng bạn

- Xem xét các tình trạng sức khỏe:

   - Nếu bạn hoặc các thành viên trong gia đình mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim, bạn cần chuẩn bị các loại thuốc thường được sử dụng tương ứng, như nitroglycerin, để làm giảm các triệu chứng đau thắt ngực đột ngột. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bạn nên có máy đo đường huyết, dải xét nghiệm và thuốc hạ đường huyết sẵn sàng để bạn có thể xử lý các tình huống đường trong máu bất thường một cách kịp thời.

   - Đối với những người có tiền sử dị ứng, ví dụ, bị dị ứng với phấn hoa hoặc một số loại thực phẩm, bộ dụng cụ sơ cứu nên có chứa thuốc kháng histamine, như loratadine, được dùng khi phản ứng dị ứng xảy ra khi tiếp xúc với chất gây dị ứng.

- Xem xét các kịch bản cuộc sống và phạm vi hoạt động:

   - Những người thường tham gia vào các môn thể thao ngoài trời, chẳng hạn như leo núi và đi bộ đường dài, nên chuẩn bị các vật dụng bổ sung để đối phó với vết bầm tím và bong gân, như băng đàn hồi và nén lạnh, để xử lý các tình huống bất ngờ như vết thương bị bong gân hoặc cạo. Họ cũng nên chuẩn bị các loại thuốc để ngăn ngừa muỗi đốt, chẳng hạn như thuốc xịt chống muỗi và son dưỡng thiết yếu, vì có nhiều muỗi trong tự nhiên.

   - Nếu bạn thường đi bằng ô tô, ngoài các nguồn cung cấp sơ cứu cơ bản, bạn cũng có thể chuẩn bị các công cụ gắn trên xe, chẳng hạn như cáp nhảy và dây kéo, để xử lý các sự cố xe đột ngột.

   - Đối với các gia đình có người già hoặc trẻ em, các mặt hàng nên được chuẩn bị theo nhu cầu cụ thể của họ. Người cao tuổi có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển xung quanh, vì vậy xe lăn, dụng cụ đi bộ và các thiết bị hỗ trợ khác nên được chuẩn bị. Trẻ em dễ bị va chạm và bầm tím, vì vậy nhiều bộ phận hỗ trợ băng, gạc iốt và các nguồn cung cấp điều trị vết thương khác nên được chuẩn bị. Đồng thời, các loại thuốc thường được sử dụng như giảm sốt và thuốc lạnh phù hợp cho trẻ em cũng nên được chuẩn bị.

 Ii. Chọn túi thích hợp

- Kích thước và năng lực:

   - Chọn theo số và khối lượng của các mặt hàng được đặt. Nếu nó chỉ để sử dụng ở nhà hàng ngày, khả năng có thể lớn hơn một chút để phù hợp với nhiều loại thuốc, dụng cụ, v.v ... Nếu nó cần dễ dàng mang theo, chẳng hạn như khi đi du lịch, sau đó chọn một túi nhỏ, nhẹ có thể giữ các vật phẩm sơ cứu cơ bản, chẳng hạn như một số ba lô nhỏ hoặc gói thắt lưng.

- Vật liệu và độ bền:

   - Ưu tiên cho các vật liệu mạnh mẽ, không thấm nước và chống hao mòn. Ví dụ, túi làm bằng vải Oxford có khả năng chống mài mòn tốt. Ngay cả khi chúng bị trầy xước bởi cành cây hoặc vô tình rơi xuống đất trong các hoạt động ngoài trời, chúng không dễ bị hư hại. Hơn nữa, tài sản chống thấm có thể ngăn chặn các vật dụng bên trong bị ngâm bởi nước mưa và bị hư hỏng, đảm bảo rằng các mặt hàng sơ cứu có thể được sử dụng bình thường trong các môi trường khác nhau.

 Iii. Chuẩn bị các mặt hàng sơ cứu cơ bản

- Vật phẩm điều trị vết thương:

   - Band-Aids: Có nhiều kích thước khác nhau và chúng có thể được sử dụng để che phủ các vết thương nhỏ để ngăn ngừa nhiễm trùng. Những vết thương nhỏ như cắt ngón tay có thể được điều trị bằng chúng.

   - Gạc iốt: Chúng thuận tiện để mang theo và dễ sử dụng. Chỉ cần phá vỡ một đầu của gạc và iốt sẽ chảy vào bông ở đầu kia, có thể được sử dụng để khử trùng vết thương, chẳng hạn như điều trị khử trùng sau khi cạo.

   - Gạc và băng: Đối với các vết thương lớn hơn và sâu hơn, trước tiên hãy che vết thương bằng gạc và sau đó bọc và sửa nó bằng một miếng băng để ngừng chảy máu và bảo vệ vết thương. Ví dụ, khi cánh tay bị cắt nghiêm túc, hoạt động này có thể được thực hiện.

   - Băng dính y tế: Nó được sử dụng cùng với gạc và băng để dán và sửa chúng để đảm bảo sự ổn định của băng.

- Thuốc thường được sử dụng:

   - Giảm sốt: chẳng hạn như acetaminophen và ibuprofen. Khi một triệu chứng sốt xuất hiện, chúng có thể được thực hiện theo các hướng dẫn để giảm nhiệt độ. Ví dụ, cơn sốt do cảm lạnh có thể được chúng giảm bớt.

   - Thuốc lạnh: Chọn theo các loại thuốc thường được sử dụng của riêng bạn, chẳng hạn như paracetamol và mantadine, có thể làm giảm các triệu chứng như đau đầu, chảy nước mũi và mũi ngột ngạt do cảm lạnh.

   - Thuốc tiêu hóa: Ví dụ, bột montmorillonite có thể đối phó với các tình huống tiêu chảy, và omeprazole có thể làm giảm khó chịu ở dạ dày và các vấn đề về axit dạ dày quá mức. Chúng có thể được sử dụng khi khó chịu đường tiêu hóa là do chế độ ăn không đúng.

   - Thuốc giảm đau: chẳng hạn như aspirin và ibuprofen, có tác dụng giảm đau nhất định đối với đau đầu, đau răng, đau cơ, v.v.

- Công cụ sơ cứu:

   - Kéo: Chúng thuận tiện cho việc cắt băng, gạc hoặc quần áo, v.v. Ví dụ, khi phần bị thương được bao phủ bởi quần áo, bạn có thể sử dụng kéo để cắt quần áo để tạo điều kiện nhìn và điều trị vết thương.

   - Tweezers: Chúng có thể được sử dụng để nhặt những quả bóng bông, gạc, v.v., hoặc để loại bỏ các vật lạ được đưa nông vào da, chẳng hạn như khi một mảnh vỡ bị kẹt trong lòng bàn tay, bạn có thể cẩn thận loại bỏ nó bằng nhíp.

   - Nhiệt kế: Nhiệt kế điện tử hoặc nhiệt kế thủy ngân là chấp nhận được. Họ có thể đo nhiệt độ cơ thể một cách kịp thời để biết liệu có tình trạng sốt hay không.

 Iv. Kiểm tra và cập nhật thường xuyên

- Tần suất kiểm tra:

   - Bạn nên kiểm tra các mặt hàng trong Bộ dụng cụ sơ cứu khẩn cấp ít nhất một phần tư. Kiểm tra xem các loại thuốc đã hết hạn. Ví dụ, kiểm tra ngày hết hạn trên bao bì thuốc. Nếu nó đã hết hạn, hãy thay thế nó một cách kịp thời. Kiểm tra xem các công cụ có bị hỏng không. Ví dụ, kiểm tra xem các băng có điều kiện bị mốc hay ẩm hay không, và liệu chức năng hấp dẫn của nhíp có bình thường hay không.

- Cập nhật các mục:

   - Cập nhật theo những thay đổi trong tình trạng sức khỏe của chính bạn. Ví dụ: nếu bạn không có huyết áp cao ban đầu nhưng sau đó đã phát triển nó, bạn cần thêm thuốc chống tăng huyết áp vào bộ dụng cụ sơ cứu. Ngoài ra, cập nhật theo những thay đổi theo mùa. Vào mùa hè, bạn có thể chuẩn bị nhiều loại thuốc phòng chống say nắng hơn. Vào mùa đông, bạn có thể thêm một số loại thuốc mỡ phòng ngừa băng giá, v.v ... Ngoài ra, khi các sản phẩm sơ cứu mới và tốt hơn xuất hiện, bạn cũng có thể thay thế các sản phẩm cũ ban đầu một cách kịp thời. Ví dụ, sau một nhiệt kế điện tử mới, nhẹ hơn và chính xác hơn trên thị trường, bạn có thể thay thế nhiệt kế thủy ngân cũ.

Tóm lại, việc tạo ra một bộ dụng cụ sơ cứu khẩn cấp phù hợp với bạn cần xem xét đầy đủ tình hình thực tế của các cá nhân và gia đình, và công việc bảo trì theo dõi tốt nên được thực hiện để nó thực sự có thể đóng vai trò của mình trong trường hợp khẩn cấp.