Phương pháp thực hiện hồi sức tim phổi (CPR) trên người lớn.

I. Đảm bảo an toàn môi trường và ý thức đánh giá

1. Nếu ai đó được tìm thấy bị sụp đổ, hãy đảm bảo môi trường xung quanh an toàn trước khi đến gần.

2. Nhẹ nhàng lắc vai người bị thương và lớn tiếng hỏi, "Bạn có ổn không?" Để kiểm tra xem có phản hồi không.

Ii. Mở đường thở

1. Nếu người bị thương không trả lời, hãy hét lên để được giúp đỡ.

2. Nhẹ nhàng nghiêng đầu trở lại và nhấc cằm để mở đường thở của người bị thương.

3. Quan sát, lắng nghe và cảm thấy thở bình thường của người bị thương (tối đa 10 giây). Bỏ qua những tiếng thở hổn hển không thường xuyên, phổ biến trong giai đoạn đầu của ngừng tim.

Iii. Bắt đầu quá trình sơ cứu

1. Nếu người bị thương không thở bình thường, hãy yêu cầu một trợ lý gọi xe cứu thương. Đồng thời, nếu có thể, yêu cầu trợ lý tìm và mang theo máy khử rung tim. Nếu bạn ở một mình, hãy sử dụng chức năng rảnh tay của điện thoại di động để nói chuyện với Trung tâm điều khiển xe cứu thương trong khi bắt đầu CPR. Đừng để người bị thương để tự mình tìm kiếm một máy khử rung tim.

Iv. Thực hiện nén ngực

1. Quỳ xuống gần người bị thương và đặt gót chân của bạn ở giữa ngực.

2. Đặt bàn tay kia của bạn lên trên và lồng vào ngón tay của bạn.

3. Lạc về phía trước để vai của bạn ở trên tay bạn. Giữ cánh tay của bạn thẳng và ấn xuống độ sâu khoảng 5-6 cm trước khi giải phóng áp lực và cho phép ngực bật lại.

4. Tốc độ nén là 100 đến 120 lần mỗi phút.*V. Hô hấp nhân tạo (nếu được đào tạo)

1. Sau 30 lần nén ngực, thực hiện 2 hô hấp nhân tạo. Nếu bạn không thể hoặc không muốn thực hiện hô hấp nhân tạo, bạn có thể tiếp tục nén ngực.

2. Các bước cho hô hấp nhân tạo:

  - Nghiêng đầu người bị thương về phía sau, nhấc cằm và véo phần mềm của mũi.

  - Hít một hơi thật sâu và che miệng người bị thương bằng miệng để tạo thành một con dấu.

  - Thổi đều đặn và vững chắc vào miệng người bị thương trong khoảng một giây cho đến khi ngực đứng dậy.

  - Hủy bỏ miệng của bạn và quan sát rụng ngực. Đây là một hô hấp nhân tạo. Lặp lại hai lần.

Vi. Hoạt động liên tục

Tiếp tục xen kẽ 30 lần nén và 2 hơi thở (30: 2) cho đến khi một trong những điều sau đây xảy ra:

1. Người ứng cứu khẩn cấp đến và tiếp quản.

2. Người bị thương bắt đầu có dấu hiệu của cuộc sống và thở bình thường.

3. Bạn quá kiệt sức để tiếp tục (nếu có một trợ lý, bạn nên trao đổi mỗi đến hai phút, nhưng cố gắng giảm thiểu sự gián đoạn để nén ngực).

4. Máy khử rung tim đã sẵn sàng để sử dụng.

Điều quan trọng là không làm gián đoạn việc ép ngực quá lâu trong CPR. Khi cố gắng hô hấp nhân tạo mỗi lần, hãy nhấn mạnh vào hai nỗ lực để thổi không khí vào.