An toàn thể thao dưới nước và nhận thức sơ cứu

Vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng đột ngột, hầu hết mọi người sẽ đến các hoạt động dưới nước để tìm kiếm trải nghiệm mát mẻ. Cho dù đó là bãi biển, công viên nước hay các cảnh khác, bạn nên có những nhận thức về an toàn và sơ cứu khi thực hiện các hoạt động dưới nước.

Lựa chọn các hoạt động dưới nước phù hợp tùy theo khả năng bơi lội của bạn, tránh những vùng nước sâu. Các hoạt động dưới nước đòi hỏi thể chất rất cao nên hãy nghỉ ngơi. Đồng thời, tình trạng mất nước rất khó nhận thấy khi bơi lội, vì vậy bạn nên bổ sung nước kịp thời và tránh uống cà phê, rượu (chúng sẽ làm trầm trọng thêm triệu chứng mất nước).

Mang theo một bộ dụng cụ sơ cứu không thấm nước để xử lý các trường hợp khẩn cấp. Bộ sơ cứu có thể bao gồm băng và băng chống thấm nước, kháng sinh ba loại, khăn lau khử trùng, chăn khẩn cấp, băng và băng y tế, v.v. Nội dung sẽ tăng hoặc giảm tùy theo tình hình cụ thể của hoạt động dưới nước. Nếu gặp điều gì đó không thể xử lý được, hãy liên hệ ngay với nhân viên cấp cứu và cơ sở y tế tại địa phương.