Cách xử lý khi bị sốc nhiệt

Nhiệt độ ngày càng tăng cao và đôi khi bạn có thể bị say nắng khi tham gia các hoạt động ngoài trời. Các biểu hiện thể chất cụ thể bao gồm da lạnh và ẩm, chóng mặt và da nhợt nhạt, xám hoặc đỏ. Cảm thấy chóng mặt, buồn nôn và đau đầu, chân tay yếu ớt.

Chúng ta có thể phán đoán qua những triệu chứng xuất hiện, nếu nghiêm trọng hãy gọi ngay đến đường dây nóng khẩn cấp.

Di chuyển người bị say nắng đến nơi mát mẻ và lau da bằng khăn ẩm hoặc nước lạnh. Nếu người bị say nắng vẫn còn tỉnh táo, họ có thể uống một ít chất lỏng có chứa chất điện giải và carbohydrate hoặc nước muối nhẹ. Nếu không, hãy uống nước. Quá trình uống nước không nên quá nhanh. Để người bị say nắng nằm nghỉ ngơi, đồng thời chú ý phản ứng của người bị say nắng. Nếu các triệu chứng biến mất, bạn có thể tiếp tục hoạt động.

Nếu không cải thiện hoặc người bị say nắng bất tỉnh, hãy gọi số cấp cứu, sau đó tiếp tục lau da bằng khăn ẩm hoặc nước lạnh để hạ nhiệt độ cơ thể và chờ hỗ trợ y tế.